Magazin

Keresési szó: repülés

A repüléstől való félelem

Szerző: Dr. Strényer Ferenc

A modern utasszállító repülőgépek korunk leggyorsabb legbiztonságosabb és legkényelmesebb közlekedési eszközei, mégis csak kevesen vannak, akik a legnagyobb lelki nyugalommal szállnak a fedélzetre. Egy amerikai felmérés szerint a lakosság 80%-a szorong a beszállás során, 10%-uk pedig repülésfóbia miatt nem is meri vállalni a repülőutat. Miért van az, hogy ennyi...

Repülés és a trombózis veszély

Szerző: Dr. Strényer Ferenc

Repülőgéppel történő tartósabb utazás kismértékben megnöveli az érpályán belüli vérrögképződés (trombózis) kialakulásának lehetőségét, a kockázat 5 óránál hosszabb repülőút során a legnagyobb. Mi a trombózis? A trombózisról akkor beszélünk, ha véralvadék képződik az érrendszerben. Ez az alsó végtagi visszerekben (vénákban) fordul elő leggyakrabban. A vérrög elzárja az eret, az...

Bővebben Megosztás

Táplálkozz helyesen!

Az egészséges élet egyik feltétele a rendszeres, tápanyagokban és vitaminokban gazdag táplálkozás. Törekedni kell arra, hogy minél több zöldséget és gyümölcsöt fogyasszunk. Ugyanakkor például a cukorbetegség diétája gátat szab annak, hogy kedvünk szerint együnk gyümölcsöket, gyakran azok magas cukor tartalma miatt. A különböző konyhai műveletek pedig csökkentik az élelmiszerek ásványi anyag- és vitamintartalmát. A környezetszennyezés, a stressz, a dohányzás és számos gyógyszer mellékhatásaként pedig gyakran megnő a szervezet vitamin és ásványi anyag igénye. Ilyen esetekben egy helyesen megválasztott táplálékkiegészítő pótolhatja a szükséges vitaminokat és nyomelemeket.